Wirbelsäulengymnastik 

Mittwochs 18:15 Uhr – 19:00 Uhr  (fortlaufend, außer in den Ferien)
Turnhalle der Herzog-Wolfgang-Realschule Plus Wackenstraße, Zweibrückenn

Durch gezielte Übungen werden in diesem Kurs Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Gelenke, Haltungsschwächen, Verspannungen sowie einseitige Belastungen ausgeglichen.

Kursgebühr: für Mitglieder kostenlos

Weitere Infos bei Melanie Hartmann  unter 0163 / 6820077 

Sensomotorisches Training und Sturzprophylaxe

Mittwochs 17:15 Uhr – 18:00 Uhr (fortlaufend, außer in den Ferien)
Turnhalle der Herzog-Wolfgang-Realschule Plus Wackenstraße, Zweibrücken

Wir trainieren die vorhandenen Fähigkeiten durch Kräftigungsübungen, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen und Übungen, die das Gehirn trainieren.

Kursgebühr: für Mitglieder kostenlos

Weitere Infos bei Margit Neubert unter 0151 / 509 889 26

Kneipp-Walking (früher Trimm-Trab-Treff)

jeden Freitags 16:00 Uhr - 17:00 Uhr

Kursgebühr: für Mitglieder kostenlos

Wir möchten uns treffen und gemeinsam Laufen oder Walken

Weitere Infos bei Margit Neubert  unter 0151 / 509 889 26

Knochenstark am Vormittag

mit Sandra Stadler (DTB Kursleiterin Osteoporose- Prävention)

Montags 10:00 – 11:00 Uhr 

10 Stunden für 60 Euro für Kneipp-Mitglieder/ 70 Euro für Nicht-Mitglieder

Neuer Kurs: 19.01.2026

Starke Knochen beugen nicht nur Verletzungen und Schmerzen vor, sie schaffen auch die Grundlage für ein fitteren Lebensstil im Alltag und Urlaub. Das Training sorgt für eine bessere Körperwahrnemung und mehr Bewegungssicherheit. So können Verletzungen vorgebeugt werden

Training zu kurweilier Musik, versprechen Bewegungsfreude und ein gutes Gefühl, etwas für sich getan zu haben

Raum 104, Hofenfelsstraße, ehemalige Hauptschule Nord, Zweibrücken

Infos und Anmeldung bei Sandra Stadler  unter 0176 / 62 65 20 02

Tibetisches Heilyoga für Jung und Alt

auch auf dem Stuhl möglich

Mittwochs 10:00 – 11:00 Uhr 

10 Stunden für 50 Euro für Kneipp-Mitglieder/ 65 Euro für Nicht-Mitglieder

Neuer Kurs: ab 07.01.2026 noch 7 Stunden (Kosten bei Neueinstieg anteilig)

Neuer Kurs: ab 04.03.2026 

Aula im Erdgeschoss, Hofenfelsstraße, ehemalige Hauptschule Nord, Zweibrücken

Weitere Infos bei Margit Neubert  unter 0151 / 509 889 26

Yoga

Montags 10:15 – 11:15 Uhr 

10 Stunden für 50 Euro für Kneipp-Mitglieder/ 65 Euro für Nicht-Mitglieder

Neuer Kurs: 02.02.2026

Neuer Kurs: 04.05.2026

Aula der ehemaligen Haupftschule Nord, Hofenfelsstraße, Zweibrücken

oder

Freitags 18.15 - 19.15 Uhr 

10 Stunden für 50 Euro für Kneipp-Mitglieder / 65 Euro für Nicht-Mitglieder

Neuer Kurs: 13.02.2026

Neuer Kurs: 12.06.2026 (nur 5 Stunden)

Raum 104, Hofenfelsstraße, ehemalige Hauptschule Nord, Zweibrücken

Mit Christine Gölzer, Infos und Anmeldung unter 016097560102

Yoga auf dem Stuhl

Montags 9:00 – 10:00 Uhr 

Neuer Kurs: 02.02.2026

Neuer Kurs: 04.05.2026

Aula der ehemaligen Haupftschule Nord, Hofenfelsstraße, Zweibrücken

Aktivierender Morgenkurs für Senioren und Menschen mit Beeinträchtigungen. Auf und mit dem Stuhl werden von Hatha und Kundalini Yoga inspirierte Stunden für einen guten Start in den Tag durch Atem- und Körperübungen, Entspannung und Meditation

10 Stunden 50 Euro für Kneipp-Mitglieder/ für Nichtmitglieder 65 Euro

Mit Christine Gölzer, Infos und Anmeldung unter 016097560102

Mit Yoga am Morgen positiv und energiegeladen in den Tag starten. Lebensenergie aufnehmen, speichern und gestärkt durch den Tag und in die Woche oder mit Yoga am Abend den Tag bewusst loslassen und entspannt in Wochenende gehe. Ausgleichende Stunden fördern das innere Gleichgewicht.

Befreites Tanzen

Donnerstags vomn 19:00 – 20 Uhr  NEUER KURS ab 19.03.2026

Ein Einstieg ist bis Juni jederzeit möglich

Ort: Hauptschule Nord in Zweibrücken

Kursgebühr:10 Stunden 50 Euro für Kneipp-Mitglieder/ für Nichtmitglieder 65 Euro

Mit Angelika Keppel, Infos und Anmeldung unter 0171/7318968

Tanz mit uns - so wie Du kannst, nach Deiner Stimmung.

Erlebe die Freude der spontanen Bewegung, in der Gruppe

MBSR - Mindfull Based Stress Reduction

Mittwochs von 18:00 – 20:30 Uhr  

NEUER KURS im Frühjahr 2026 - bei Interesse bitte melden

Ort: Aula der Hauptschule Nord in Zweibrücken

Kursgebühr:8 Wochen für 300 Euro für Teilnehmer (jeweils 1,5 h pro Woche + jaeinen Praxistag)

mit Doris Dienelt,

Infos und Anmeldung unter Tel: 0151/509 889 26 oder info@kneippverein-zw.de

Entspannt statt gestresst durchs Leben - durch Achtsamkeit Stress reduzieren

Durchs Jahr mit Pfarrer Kneipp 2026

NEUER KURS ab 26.01.2026

In unserer Jahresgruppe geht es darum, die Kneippschen Anwendungen, ohne großen Aufwand, aber mit großer Wirkung in unseren Alltag zu integrieren.

Impulse, Gedanken, Übungen, Kreativität, Zeit zum entschleunigen und Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst und Anderen werden uns stärken und zu einem
heilsamen Verhältnis von An- und Entspannung im Alltag führen.

Referentin Sigrid Conrad
(Erzieherin, Heil- und Gestaltpädagogin, Kindheitspädagogin B.A.,
Trauerbegleiterin, lizensierte Fastenleiterin für Gesunde (Sebastian-Kneipp-Akademie,
Bad Wörishofen))

Termine: Montags
26.01.2026; 23.02.2026; 30.03.2026; 27.04.2026;
29.06.2026; 27.07.2026; 26.10.2026; 30.11.2026;
28.12.2026
Immer 18:30 Uhr bis 21.30 Uhr 

Uhlandstraße 12, Zweibrücken

Kosten pro Person: 95 Euro/85 Euro für Mitglieder