Kursangebot 2. Halbjahr 2022

Übersicht der laufenden Kurse unseres Kneippvereins in Zweibrücken (näheres unten):

Jedes Vereinsmitglied darf sich einen Kurs aus folgenden Kursen auswählen und kostenlos teilnehmen:

Wirbelsäulengymnastik 

Donnerstags 18:15 Uhr – 19:00 Uhr  
Turnhalle der Herzog-Wolfgang-Realschule Plus Wackenstraße, Zweibrücken

Durch gezielte Übungen werden in diesem Kurs Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Gelenke, Haltungsschwächen, Verspannungen sowie einseitige Belastungen ausgeglichen.

Weitere Infos bei Melanie Hartmann  unter 0163 / 6820077 

Sensomotorisches Training

Koordinationstraining, Sturzprophylaxe  
Mittwochs 17:15 Uhr – 18:00 Uhr
Turnhalle der Herzog-Wolfgang-Realschule Plus Wackenstraße, Zweibrücken

Prophylaxe und trainieren der vorhandenen Fähigkeiten, Gleichgewichtsschulung, Koordinationsübungen und Übungen, die das Gehirn trainieren.

Weitere Infos bei Melanie Hartmann unter
0163/6820077

Yoga auf dem Stuhl

Montags 8:30 – 9:30 Uhr
Aula im Erdgeschoss, Hofenfelsstraße, ehemalige Hauptschule Nord, Zweibrücken

Aktivierender Morgenkurs für Senioren und Menschen mit Beeinträchtigungen. Auf und mit dem Stuhl werden von Hatha und Kundalini Yoga inspirierte Stunden für einen guten Start in den Tag durch Atem- und Körperübungen, Entspannung und Meditation

Anmeldung und weitere Infos  bei Saskia Griffin unter 01578 / 6872851 
Kursgebühr: für Mitglieder kostenlos

Wir bieten für Sie weitere Kurse an:

Anmeldung und weitere Infos  bei Saskia Griffin unter 01578 / 6872851

Tanzen auf dem Stuhl

START: 21.07.2022
Donnerstags 08:30 – 9:30 Uhr

Aula im Erdgeschoss, Hofenfelsstraße, ehemalige Hauptschule Nord, Zweibrücken Kursgebühr:6 Stunden 30 Euro für Kneipp-Mitglieder/ für Nichtmitglieder 45 Euro

Gemeinsam bewegen wir uns im Sitzen zur Musik. Dadurch wird die Beweglichkeit erhalten oder sogar verbessert, der Kreislauf kommt in Schwung, Koordination wird gefördert und die Reaktionsfähigkeit wird gesteigert. Diese Aspekte tragen zur Sturzprophylaxe bei. Es geht auch um ein Zusammengehörigkeitsgefühl und einen Austausch in der Gruppe und dabei werden Lieder, Gedichte, Rätsel, Spiele oder Gesprächsimpulse angeboten.

Yoga
START: 09.09.2022
Montags 10:00 – 11:00 Uhr

Aula im Erdgeschoss, Hofenfelsstraße, ehemalige Hauptschule Nord, Zweibrücken

oder

Freitags 18.30 - 19.30 Uhr
Turnhalle der Herzog-Wolfgang-Realschule Plus Wackenstraße, Zweibrücken

Kursgebühr:10 Stunden 45 Euro für Kneipp-Mitglieder/ für Nichtmitglieder 60 Euro

Mit Yoga am Morgen positiv und energiegeladen in den Tag starten. Lebensenergie aufnehmen, speichern und gestärkt durch den Tag und in die Woche oder mit Yoga am Abend den Tag bewusst loslassen und entspannt in Wochenende gehe. Ausgleichende Stunden fördern das innere Gelichgewicht.

Systemisch-ganzheitliche Babymassage

START: 21.07.2022
Donnerstags 10:00 – 11:30 Uhr 

Raum N104 im Erdgeschoss, Hofenfelsstraße, ehemalige Hauptschule Nord, Zweibrücken Kursgebühr:6 Stunden 40 Euro für Kneipp-Mitglieder/ für Nichtmitglieder 55 Euro

Im Babymassagekurs lernt Ihr schrittweise, den Körper Eures Babys wohltuend zu massieren, mit dem Ziel, Entspannung, sowohl für Euch als auch für Euer Baby zu erreichen. Die Massage fördert außerdem den Bindungsaufbau, ist gesundheitsförderlich und kann zur Linderung typischer Beschwerden im Säuglingsalter beitragen.