Kursanmeldeformular
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Kursangebot 2024

Übersicht der laufenden Kurse unseres Kneippvereins in Zweibrücken (näheres unten):

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
Yoga auf dem Stuhl			Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining Krankenkassenkurs
Yoga			Aktiv gegen Stress Entspannungstechniken
		Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining Sturzprophylaxe Krankenkassenkurs		Trimm Trab Treff
		Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining Wirbelsäulengymnastik Krankenkassenkurs		Yoga

Jedes Vereinsmitglied darf sich einen Kurs aus folgenden Kursen auswählen und kostenlos teilnehmen:

Wirbelsäulengymnastik

Mittwochs 18:15 Uhr – 19:00 Uhr
Turnhalle der Herzog-Wolfgang-Realschule Plus

Wackenstraße, Zweibrücken

Durch gezielte Übungen werden in diesem Kurs Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Gelenke, Haltungsschwächen, Verspannungen sowie einseitige Belastungen ausgeglichen.

Weitere Infos bei Melanie Hartmann unter 0163 / 6820077

Sensomotorisches Training

Koordinationstraining, Sturzprophylaxe
Mittwochs 17:15 Uhr – 18:00 Uhr
Turnhalle der Herzog-Wolfgang-Realschule Plus Wackenstraße, Zweibrücken

Prophylaxe und trainieren der vorhandenen Fähigkeiten, Gleichgewichtsschulung, Koordinationsübungen und Übungen, die das Gehirn trainieren.

Weitere Infos bei Margit Neubert unter 0151 / 509 889 26

Yoga auf dem Stuhl

Montags 8:30 – 9:30 Uhr
Aula im Erdgeschoss, Hofenfelsstraße, ehemalige Hauptschule Nord, Zweibrücken

Aktivierender Morgenkurs für Senioren und Menschen mit Beeinträchtigungen. Auf und mit dem Stuhl werden von Hatha und Kundalini Yoga inspirierte Stunden für einen guten Start in den Tag durch Atem- und Körperübungen, Entspannung und Meditation

Weitere Infos bei Melanie Hartmann unter 0163 / 6820077
Kursgebühr: für Mitglieder kostenlos

Wir bieten für Sie weitere Kurse an...

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Donnerstags NEUE KURSE: 13.06.2024

Kurs 1: 9:30 – 10:45 Uhr (mit gelegentlicher Verwendung eines Stuhls)

Kurs 2: 10:45 bis 12:00 Uhr (mit gelegentlicher Verweundung eines Stuhls)

Turnhalle des TV Ixheims

oder

Montags NEUER KURS: 10.06.2024

Kurs 3: 19:00 - 20.30 Uhr

Hauptschule Nord in Zweibrücken

Turnhalle des TV Ixheims

Kursgebühr:12 Stunden 84 Euro für Kneipp-Mitglieder/ für Nichtmitglieder 110 Euro

für weitere Informationen und Anmeldungen kontaktieren Sie uns unter 0151 50988926

Erleben Sie eine ganzheitliche Fitnesserfahrung mit unserem Angebot "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining". Kommen sie vorbei und entdecken Sie die Vorteile eiens ganzheitlichen Trainings für Ihre Gesundheit.

Dieser Kurs ist von Krankenkassen Zertifiziert als Präventionssport.

Yoga

Montags 10:15 – 11:15 Uhr

Aula im Erdgeschoss, Hofenfelsstraße, ehemalige Hauptschule Nord, Zweibrücken

oder

Freitags 18.30 - 19.30 Uhr
Turnhalle der Herzog-Wolfgang-Realschule Plus Wackenstraße, Zweibrücken

Kursgebühr:10 Stunden 45 Euro für Kneipp-Mitglieder/ für Nichtmitglieder 60 Euro

NEUE KURSE ab 22.04.2024 bzw. 26.04.2024

Mit Yoga am Morgen positiv und energiegeladen in den Tag starten. Lebensenergie aufnehmen, speichern und gestärkt durch den Tag und in die Woche oder mit Yoga am Abend den Tag bewusst loslassen und entspannt in Wochenende gehe. Ausgleichende Stunden fördern das innere Gleichgewicht.