Kursangebot 2. Halbjahr 2019
Übersicht der laufenden Kurse unseres Kneippvereins in Zweibrücken (näheres unten):
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| Yoga auf dem Stuhl |
Wirbelsäulen- gymastik |
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Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (krankenkassengefördert) |
Yoga für die
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Engpassednung nach Liebscher & Bracht
RECABIC Bewegungsschule
Sanftes Yoga
Yoga für Fortgeschrittene |
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (krankenkassengefördert)
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Bei Interesse gerne vorbeikommen und schnuppern.
Sensomotorisches Training
Koordinationstraining, Sturzprophylaxe
Mittwoch 17.00 – 18.00 Uhr in der Gymnastikhalle der
Realschule Zeilbäumerstraße, Zweibrücken
Prophylaxe und trainieren der vorhandenen Fähigkeiten, Gleichgewichtsschulung, Koordinationsübungen und Übungen, die das Gehirn trainieren. Dieser Kurs ist für
Männer und Frauen jeden Alters.
Weitere Infos bei Monika Mohr unter 06332/12590
Kursgebühr: für Mitglieder kostenlos, 1 Feld der Kurskarte
Wirbelsäulengymnastik
Donnerstag 18.00 Uhr - 19.00
Uhr
Turnhalle Wackenstr., Zweibrücken
Durch gezielte Übungen
werden in diesem Kurs Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Gelenke, Haltungsschwächen, Verspannungen sowie einseitige Belastungen ausgeglichen. Dieser Kurs ist für
Männer und Frauen jeden Alters.
Weitere Infos bei Melanie Hartmann unter 0163/6820077
Kursgebühr: für Mitglieder kostenlos, 1 Feld der
Kurskarte
Mittwoch 18.15 – 19.00 Uhr START: 15.01.2020
Gymnastikhalle der Realschule Zeilbäumerstraße, Zweibrücken
Es stärkt Atmung und Herz-Kreislauf, Rücken und Gelenke und hilft den täglichen Stress zu bewältigen. Die Übungen sind leicht zu erlernen und überall durchführbar. Sie machen Freude und halten ein Leben lang beweglich und leistungsfähig
10 Termine
Weitere Infos bei Ralf Scherer unter 0172/6826309 oder 06806/8690407
Folgende Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden durch die gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB V (Präventionsgesetz) gefördert. Mindestens anteilig bis hin zur vollen Kursgebühr werden bei regelmäßiger Teilnahme
(80 %) erstattet. Den genauen Betrag bitte bei der Krankenkasse erfragen.
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Dieser Kurs ist ein präventives Rückenprogramm, dessen Ziel es ist, Freude an Bewegung zu wecken und durch Dehnungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen die allgemeine Fitness, Kraftausdauer und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu verbessern. Die Teilnehmer erlernen ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten und stärken so auch ihre Kompetenz für einen rückengerechten Alltag. Der Kurs ist ein praxiserprobtes Programm zur Vorbeugung und Bewältigung von Rückenbeschwerden und für alle Altersgrupen, sowohl für Neu- als auch Wiedereinsteiger geeignet. |
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining , auf dem Stuhl
START: 15.01.20
Mittwochs 9.30 - 10.30 Uhr und 10.45 - 11.45 Uhr
Raum 207, 1.Stock, Hofenfelsstraße, ehemalige Hauptschule Nord, Zweibrücken
Anmeldung und weitere Infos Monika Mohr unter
06332/12590
Kursgebühr: 12 Stunden 72 Euro
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining unter besonderer Berücksichtigung der
Wirbelsäule START: 16.01.20
Donnerstag 19.15 - 20.30 Uhr
Turnhalle der Wackenstraße, Zweibrücken
Anmeldung und weitere Infos Monika Mohr unter
06332/12590
Kursgebühr: 10 Stunden 60 Euro
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Yoga Mittwochskurse START: 04.03.20 sanftes Yoga für Anfänger Mittwochs 17.00- 18.15 Uhr für Fortgeschrittene 18.30- 20.00 Uhr Kursraum der Ökumenischen Sozialstation Mit sanften Übungen aus dem Hatha Yoga ( Asanas), Atemübungen (Pranayama) und zur Ruhe bringenden Gedanken (Meditation) lernen Sie schrittweise den Körper besser kennen und spüren.Die Stunden beginnen mit einer kurzen Entspannungsphase, Atemübungen und sanfte abgeleitete Übungen aus dem Hatha Yoga schließen sich an. Die Übungsphasen schließen mit einer kurzen Meditation oder Endentspannung. Ansprechpartnerin ist Frau Iris Veith 06336 / 1522 |
Wir bieten immer Vorträge und Aktivitäten, sowie Kurse an:
- Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
- Yoga
- Yoga auf dem Stuhl
- Wirbelsäulengymnastik
- sensomotorisches Training
- Recabic
- ATP AlltagsTrainings-Programm
Schauen Sie sich doch unser Angebot an und kommen sie doch mal schnuppern.
Unsere Sponsoren:
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