Kursangebot 2. Halbjahr 2022
Übersicht der laufenden Kurse unseres Kneippvereins in Zweibrücken (näheres unten):
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
| Yoga auf dem Stuhl | Kneipp Krabbel Kids | Tanz auf dem Stuhl | Kangatraining | |
| Yoga |
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Kneipp Spieltreff |
Systemisch-ganzheitliche Babymassage |
Yoga |
| Kangatraining |
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Wirbelsäulengymnastik
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| KangaKids TINY | Sensomotorisches Training u. Sturzprophylaxe | |||
| Kanga Kids MIDI | Kapow Fitness |
Jedes Vereinsmitglied darf sich einen Kurs aus folgenden Kursen auswählen und kostenlos teilnehmen:
Wirbelsäulengymnastik
Mittwochs 18:15 Uhr – 19:00 Uhr
Turnhalle der Herzog-Wolfgang-Realschule Plus
Wackenstraße, Zweibrücken
Durch gezielte Übungen werden in diesem Kurs Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Gelenke, Haltungsschwächen, Verspannungen sowie einseitige Belastungen ausgeglichen.
Weitere Infos bei Melanie Hartmann unter 0163 / 6820077
Sensomotorisches Training
Koordinationstraining, Sturzprophylaxe
Mittwochs 17:15 Uhr – 18:00 Uhr
Turnhalle der Herzog-Wolfgang-Realschule Plus Wackenstraße,
Zweibrücken
Prophylaxe und trainieren der vorhandenen Fähigkeiten, Gleichgewichtsschulung, Koordinationsübungen und Übungen, die das Gehirn trainieren.
Weitere Infos bei Melanie Hartmann unter
0163/6820077
Yoga auf dem Stuhl
Montags 8:30 – 9:30 Uhr
Aula im Erdgeschoss, Hofenfelsstraße, ehemalige Hauptschule Nord, Zweibrücken
Aktivierender Morgenkurs für Senioren und Menschen mit Beeinträchtigungen. Auf und mit dem Stuhl werden von Hatha und Kundalini Yoga inspirierte Stunden für einen guten Start in den Tag durch Atem- und Körperübungen, Entspannung und Meditation
Anmeldung und weitere Infos bei Saskia Griffin unter 01578 / 6872851
Kursgebühr: für Mitglieder
kostenlos
Wir bieten für Sie weitere Kurse an:
Anmeldung und weitere Infos bei Saskia Griffin unter 01578 / 6872851
Tanzen auf dem Stuhl
START:
21.07.2022
Donnerstags 08:30 – 9:30 Uhr
Aula im Erdgeschoss, Hofenfelsstraße, ehemalige Hauptschule Nord, Zweibrücken Kursgebühr:6 Stunden 30 Euro für Kneipp-Mitglieder/ für Nichtmitglieder 45 Euro
Gemeinsam bewegen wir uns im Sitzen zur Musik. Dadurch wird die Beweglichkeit erhalten oder sogar verbessert, der Kreislauf kommt in Schwung, Koordination wird gefördert und die Reaktionsfähigkeit wird gesteigert. Diese Aspekte tragen zur Sturzprophylaxe bei. Es geht auch um ein Zusammengehörigkeitsgefühl und einen Austausch in der Gruppe und dabei werden Lieder, Gedichte, Rätsel, Spiele oder Gesprächsimpulse angeboten.
Yoga
START: 09.09.2022
Montags 10:00 – 11:00 Uhr
Aula im Erdgeschoss, Hofenfelsstraße, ehemalige Hauptschule Nord, Zweibrücken
oder
Freitags 18.30 - 19.30 Uhr
Turnhalle der Herzog-Wolfgang-Realschule Plus Wackenstraße, Zweibrücken
Kursgebühr:10 Stunden 45 Euro für Kneipp-Mitglieder/ für Nichtmitglieder 60 Euro
Mit Yoga am Morgen positiv und energiegeladen in den Tag starten. Lebensenergie aufnehmen, speichern und gestärkt durch den Tag und in die Woche oder mit Yoga am Abend den Tag bewusst loslassen und entspannt in Wochenende gehe. Ausgleichende Stunden fördern das innere Gelichgewicht.
Systemisch-ganzheitliche Babymassage
START:
21.07.2022
Donnerstags 10:00 – 11:30 Uhr
Raum N104 im Erdgeschoss, Hofenfelsstraße, ehemalige Hauptschule Nord, Zweibrücken Kursgebühr:6 Stunden 40 Euro für Kneipp-Mitglieder/ für Nichtmitglieder 55 Euro
Im Babymassagekurs lernt Ihr schrittweise, den Körper Eures Babys wohltuend zu massieren, mit dem Ziel, Entspannung, sowohl für Euch als auch für Euer Baby zu erreichen. Die Massage fördert außerdem den Bindungsaufbau, ist gesundheitsförderlich und kann zur Linderung typischer Beschwerden im Säuglingsalter beitragen.
Kangatraining –
Du wirst fit und dein Baby macht
mit.
START: 08.09.2022
Montags in Pirmasens
Freitags in Zweibrücken
Jeweils
9:30 Uhr – 10:45 Uhr
Treffpunkt: (Outdoor)
Die 8er Karte für das Kangatraining 75 Euro für Kneipp-Mitglieder/ für Nichtmitglieder 85 Euro
Kangatraining ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.
KangaKids
TINY
(Altersgruppe 1,5 bis 3 Jahre)
START:
05.09.2022
Montags 15:30 – 16:15 Uhr
Raum N104 im Erdgeschoss, Hofenfelsstraße, ehemalige Hauptschule Nord, Zweibrücken
Kursgebühr:10 Stunden 45 Euro für Kneipp-Mitglieder/ für Nichtmitglieder 60 Euro
Kangakids Tiny ist ein vielseitiges und wahrnehmungsfördernes Kinderturnen.Im Tiny Kurs lernen die ganz Kleinen in Begleitung erste Rituale in der Gruppe kennen, dürfen ausprobieren, und manchmal auch Trainingspartner sein. Sie erforschen die Welt der Improvisation zu spannender Musik und können die Bewegung als Ausdrucksmittel entdecken. Für die Begleiter/Mamas gibt es einen Trainingsteil bei dem die Kleinen mitmachen können.
KangaKids
MIDI
(Altersgruppe 3,5 bis 5,5 Jahre)
START: 05.09.2022
Montags 16:30 – 17:15 Uhr
Raum N104 im Erdgeschoss, Hofenfelsstraße, ehemalige Hauptschule Nord, Zweibrücken
Kursgebühr:10 Stunden 45 Euro für Kneipp-Mitglieder/ für Nichtmitglieder 60 Euro
Bei KangaKids MIDI sind die Kleinen schon ganz groß und kommen ohne Begleitperson. Mit abwechslungsreichen Turnübungen trainieren wir spielerisch Gleichgewicht, Koordination, Ausdauer und Konzentration. Selbstvertrauen, Spontanität und Kreativität werden durch Bewegungs- und Tanzimprovisation gestärkt
KAPOW Fitness
START: 07.09.2022
Donnerstags 19:130 Uhr – 20:30
Uhr
Turnhalle der Herzog-Wolfgang-Realschule Plus Wackenstraße, Zweibrücken
Kursgebühr:10 Stunden 45 Euro für Kneipp-Mitglieder/ für Nichtmitglieder 60 Euro
Kapow® ist ein Kardio Power Workout, bestehend aus Toning und Dance-Aerobic Part. Alle Bewegungen haben ihren Ursprung in einer natürlichen Bewegung, dies macht das Workout so besonders und leicht nachvollziehbar.Der FOKUS der Stunde liegt voll und ganz bei den Teilnehmern. Durch angewandte physiotherapeutische Prinzipien wird das Workout zu einem Erfolgserlebnis der Extraklasse und wirkt evolutionär entgegengesetzt der täglichen Fehlhaltung. Das gab es noch nie! Ein therapeutisches Workout, motivierend, treibend, modern und gesund! Dieses rundum Erfolgserlebnis basiert auf House und Elektro Musik, bekannt aus den Charts, Motivation auf ganzer Linie. Das Zusammenspiel aus Körper und Geist ist sensationell, und vor allem Therapeutisch durchdacht. Dieses Workout basiert auf den Grundlagen der modernen und funktionellen Trainingslehre.
Weitere Infos bei Melanie Hartmann unter 0163 / 6820077
Wir bieten immer Vorträge und Aktivitäten, sowie Kurse an:
- Kneipp Krabbel Kids
- Spieltreff
- Babymassage
- Kangatraining
- KangaKids Tiny
- KangaKids Midi
- Kapow Fitness
- Yoga
- Yoga auf dem Stuhl
- Tanz auf dem Stuhl
- Wirbelsäulengymnastik
- sensomotorisches Training
Schauen Sie sich doch unser Angebot an und kommen sie doch mal schnuppern.
Unsere Sponsoren:
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